Classi online e in presenza, aperte a tutti i livelli.
Kundalini Yoga
La pratica che cambia la tua vibrazione. E cambia la tua vita.
— Una tecnologia per la mente, il corpo e lo spirito.
Ma che cos'è il Kundalini Yoga?
Praticare Kundalini Yoga non elimina le sfide. Cambia il modo in cui le affronti.
Cosa cambia quando pratichi
La mente
Lavori sul sistema di credenze e sui pensieri limitanti. Il vero cambiamento è riuscire a credere possibile qualcosa che prima sembrava impossibile.
Il sistema nervoso
Attraverso kriya e pranayama, regoli il sistema nervoso, riduci lo stress e aumenti la tua capacità di risposta alle situazioni difficili.
L'energia vitale
Impari a gestire la tua energia — non sprecarla in reazioni impulsive, ma dirigerla con consapevolezza verso ciò che conta davvero.
La presenza
Smetti di vivere nel passato o nel futuro. Torni al presente — l'unico posto in cui puoi davvero agire e cambiare.
— Nessun prerequisito. Solo presenza.
A chi è adatto
Il Kundalini Yoga è aperto a tutti i livelli, dai principianti assoluti ai praticanti esperti. Non è una ginnastica — è una tecnologia per la mente, il corpo e lo spirito. L’unica cosa che serve è la volontà di conoscersi meglio e di voler cambiare.
“Questo percorso appartiene a coloro che, con tutte le loro forze e debolezze, continuano a servire gli altri.”
— dal Testamento di Yogi Bhajan
Le classi con Hari Bhajan
Online
In presenza
── Dal 2001 formo insegnanti di Kundalini Yoga
Vuoi diventare insegnante?
In collaborazione con il mio mentore Sadhana Singh, organizzo e insegno i corsi di formazione per insegnanti di Kundalini Yoga riconosciuti KRI — Livello 1, 2 e 3 — in Italia e all’estero. Un percorso serio, profondo e trasformativo, per chi vuole fare dell’insegnamento una professione e una missione.
Non aspettare il momento giusto. Questo è il momento.
