La pratica che cambia la tua vibrazione. E cambia la tua vita.

Il Kundalini Yoga non cambia gli eventi della tua vita — cambia il modo in cui li vivi. Tutti possiamo vivere in due modi: possiamo essere una vittima delle circostanze, oppure possiamo essere coloro che le creano. Di solito crediamo che gli altri e le situazioni siano responsabili della nostra infelicità. Ma se osserviamo la nostra vita con occhi più neutri, ci rendiamo conto che abbiamo attirato tutto con i nostri pensieri e le nostre azioni — perché tutto ciò che facciamo ha una vibrazione che attrae ciò che ci circonda. Le nostre paure si attraggono tanto quanto il nostro amore. E la tragedia è che il più delle volte non sono reali: non siamo in contatto con il presente, ma le nostre esperienze passate ci fanno vedere la realtà attraverso una lente distorta. Lo scopo del Kundalini Yoga è riportarci in contatto con la realtà. Se riconosco di essere il fulcro, la fonte dell’effetto vibratorio che attira tutto ciò che mi circonda, posso cambiare la mia vibrazione. E questo cambia tutto.
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La mente

Lavori sul sistema di credenze e sui pensieri limitanti. Il vero cambiamento è riuscire a credere possibile qualcosa che prima sembrava impossibile.

Il sistema nervoso

Attraverso kriya e pranayama, regoli il sistema nervoso, riduci lo stress e aumenti la tua capacità di risposta alle situazioni difficili.

L'energia vitale

Impari a gestire la tua energia — non sprecarla in reazioni impulsive, ma dirigerla con consapevolezza verso ciò che conta davvero.

La presenza

Smetti di vivere nel passato o nel futuro. Torni al presente — l'unico posto in cui puoi davvero agire e cambiare.

Il Kundalini Yoga è aperto a tutti i livelli, dai principianti assoluti ai praticanti esperti. Non è una ginnastica — è una tecnologia per la mente, il corpo e lo spirito. L’unica cosa che serve è la volontà di conoscersi meglio e di voler cambiare.


“Questo percorso appartiene a coloro che, con tutte le loro forze e debolezze, continuano a servire gli altri.”
— dal Testamento di Yogi Bhajan

kundalini yoga per tutti
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Le classi con Hari Bhajan

Online e di persona. Aperte a tutti.

Online

Segui le classi comodamente da casa, in diretta. Tutto quello che ti serve è un tappetino e uno spazio tranquillo.

In presenza

Hari Bhajan tiene classi in presenza a Roma in modo saltuario. Contattala per essere avvisato/a sui prossimi appuntamenti.

In collaborazione con il mio mentore Sadhana Singh, organizzo e insegno i corsi di formazione per insegnanti di Kundalini Yoga riconosciuti KRI — Livello 1, 2 e 3 — in Italia e all’estero. Un percorso serio, profondo e trasformativo, per chi vuole fare dell’insegnamento una professione e una missione.

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